Anzeige
Hintergrund
Entschlacken
Mit der Sauna kann man seinen Körper sehr gut entschlacken.
Dazu muß man sich nur an eine Grundregel halten: nicht wärend
der Saunagänge trinken, sondern erst nach dem letzten.
Durch das Schwitzens werden dem Körper ca. 1/2 bis 1 1/2 Liter
Wasser entzogen. Wenn man nun trinkt, wird die Flüssigkeit recht schnell
ins Blut aufgenommen und damit die Eindickung unterbunden, die sonst stattfinden
würde. Diese Eindickung versucht der Körper dadurch auszugleichen,
das er Wasser aus den Körpergeweben ins Blut überführt,
und damit auch Schlackenstoffe, was natürlich unterbleibt, wenn ihm
Flüssigkeit durch den Magen-Darm-Kanal zugeführt wird.
Mit dem Schwitzen versucht der Körper über die Verdunstung
den Körper zu kühlen, deshalb besteht der Schweiß auch
zu 98-99% aus Wasser. Die eigentliche Entschlackung findet über die
Harnwege statt. Auch die Nieren beteiligen sich am Wassersparen, weshalb
der Harn noch konzentrierter und dunkler wird.
Stand 09.07.1999 © Ralf Peter Thom
