Richtig Sauna - von Anfang an

Ob man an einem Kartenspiel teilnehmen möchte oder bei einer Sportart, zuerst lernt man die Regeln. Gleiches gilt auch für das Saunieren. Nie käme einer auf die Idee, alle Zutaten für ein Drei-Gänge-Menue sofort zusammen in einen Topf zu werfen, und drauf zu hoffen, dass es so schon richtig ist.

Warum aber bei der Sauna? Wenn man wirklich Nutzen davon haben will, muß man auch hier die Regeln beachten. Dazu besteht auch die Möglichkeit, an Kursen von Volkshochschulen oder bei bestimmten Saunabädern teilzunehmen. Fragen Sie danach und nutzen Sie die Angebote. Selbst für alte Saunahasen ist immer noch das ein oder andere Interessante dabei.

Schauen Sie sich doch auch die Kurzanleitung oder den Saunagang in Bildern auf der Saunaseite an.